いやっはろー！ まいど、気まぐれ更新なアニヲタ主夫ですが、なにか？ 先日、改心して早速一日の行動計画を立てました。 7:00 起床、洗面〜朝食の支度 8:30 メールチェック 9:30 サーキットトレーニング（腕立て腹筋を、５回×３セット） 10:30 シャワーを浴…